家でできることはありますか?



半月板断裂、リハビリ


家でできることは、基本的には半身浴などで体全体を温めることぐらいです。


患部に痛みがある場合、患部は、触ってほしくないので痛みをだしています。


その状態で患部へのマッサージ、筋トレ、ストレッチなどをおこなうと悪化の危険がありますので、控えたほうがよいと考えています。